Sie müssen oder mussten Abschied nehmen von einem geliebten Menschen oder einem geliebten Tier. Sie haben eine schwer wiegende Diagnose erhalten. Sie mussten ein Organ hergeben. Sie haben den Arbeitsplatz verloren. Eine nahestehende Person hat die Beziehung abgebrochen. Sie haben aufgrund eines Ereignisses den Lebensmut verloren. In Ihrer Familie gibt es schwerwiegende Erkrankungen oder Veränderungen. Sie hatten keine schöne Kindheit.
Diese und viele weitere Fälle von aktuellen und zurückliegenden Verlusten erlebe ich in meiner Praxis. Trauer ist die natürliche Reaktion des Menschen auf Verluste. Man ist sich heute in der Wissenschaft einig - sie ist wichtig und führt, sofern bewusst gelebt und bearbeitet zu neuem Lebensmut. Sie erfasst den ganzen Menschen, sie manifestiert sich auf der Ebene des körperlichen Befindens, des Fühlens, des Denkens und des Verhaltens. Trauer ist keine Krankheit, aber ein unangemessener oder verdrängender Umgang damit kann krank machen.
Leider erlebe ich immer wieder, dass Trauer blockiert oder verdrängt wird. Vielschichtige psychosomatische Folgesymptome wie Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden oder Muskelschmerzen können entstehen. Oder aber psychische Veränderungen wie Depression, Überflutende Emotionen oder Emotionslosigkeit, sowie Rückzug, Einsamkeit oder Suchtthematiken und vieles mehr. Die Ursachen dafür sind vielschichtig. Oft lernten meine Klienten in der Kindheit nicht, wie man mit schwierigen Gefühlen konstruktiv umgehen kann. Statt dessen hörten Sie: „sei stark“ oder „benimm dich nicht wie eine Heulsuse“. Auch frühe Entwicklungs-, Bindungs- und Beziehungstraumata, emotionale Vernachlässigung oder chronischer Stress in der Kindheit vermindern die Resilienz und die Fähigkeit zur Trauer - diese Menschen benötigen hilfreiche Unterstützung!
Manchmal ist es auch angezeigt, individuelle Trauer-Arbeit, Trauer-Ausdruck und Trauer-Rituale durchzuführen oder darunter liegende Glaubenssätze, Schuld- oder Schamthemen oder alte, antriggernde Traumata anzuschauen und aufzulösen.
Verlust